Nếu thức giấc giờ này, bác sĩ cảnh báo gan của bạn sẽ gặp nguy hiểm!!!
Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc như gan, mật, phổi, ruột già, ruột non… bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này sẽ hoạt động có hiệu quả nhất khi chúng ta đi ngủ sớm và có giấc ngủ say. Theo đồng hồ sinh học, […]